Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 64,88g | Prot: 115,97g | Hh: 293,08g.
Aamiainen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, 7Gün Ayran. Lounas: Fischcurry, Reis (Gekocht), Fischcurry. Päivällinen: Sahnekuchen, Bamboo Garden Glasnudeln, Vitasia Gebratene Nudeln, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|