Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2245 kcal
|
Rasva: 110,66g | Prot: 95,39g | Hh: 217,23g.
Aamiainen: Молочный Фермер Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафлях, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: С Пылу с Жару Оладьи с Творогом, Сметана , Салат из Капусты и Огурца, Красное Яблоко, Торговая Площадь Курица Копченая. Välipalat/Muut: Папа Джонс Пицца, Торговая Площадь Курица Копченая, Редис, Сгущенное Молоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|