|
16,7%-39,7%-96,5cm
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 173,50g | Hh: 233,49g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Lidl Pan de Semillas, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. Lounas: Coca-Cola Zero Zero, Alioli, Baguette, Patata Asada, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Queso Fresco Cottage 0% Materia Grasa, Lidl Pan de Semillas. Välipalat/Muut: Hacendado Tortitas de Maíz, Kinder Schoko-Bons, Huesitos Huesitos, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|