Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 65,81g | Hh: 282,21g.
Aamiainen: Мандарины, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, МакКофе Маккофе. Lounas: Пшеничная Каша, Булочка с Маком, Суп с Фрикадельками, Мегамарт Салат с Сельдереем, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: МакКофе Маккофе, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Малиной, Бублик, Изюм, Клементины. Välipalat/Muut: Roshen Красный Мак, Roshen Ko-Ko Choco , Roshen Молочный Шоколад, Спагетти Болоньезе, Roshen Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|