Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
460 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 16,58g | Hh: 25,32g.
Lounas: Betânia Creme de Leite , Cenouras, Chuchu Cozido, Manteiga (com Sal), Ovo, Calabresa, Betânia Leite Integral, Macaxeira Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|