Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 7,80g | Prot: 74,83g | Hh: 100,46g.
Lounas: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Päivällinen: Vapza Grão de Bico Cozido no Vapor, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Apreciare + Whey Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Falta pouquinho para a sua meta amiga! 💪👏👏
16 joulu 20 jäseneltä: Dane#
|
meus parabéns, excelentes resultados!!! feliz por você...
16 joulu 20 jäseneltä: leovalesi
|
ebaaaa barrinha azul, parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾
16 joulu 20 jäseneltä: shopp0
|
17 joulu 20 jäseneltä: calu002
|
17 joulu 20 jäseneltä: calu002
|
@dane# sim amiga 🥺 depois de um platô tremendo né
18 joulu 20 jäseneltä: madumesqta
|
@leovalesi obrigada pelo carinho léo ❤️
18 joulu 20 jäseneltä: madumesqta
|
@shopp0 obrigada anjo! ☺️
18 joulu 20 jäseneltä: madumesqta
|
@calu002 ai caluzinha... obrigada amiga 😻💓
18 joulu 20 jäseneltä: madumesqta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madumesqta
|