Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3139 kcal
|
Rasva: 145,84g | Prot: 153,63g | Hh: 322,70g.
Aamiainen: Lala Lala +Proteína 54G Light, Svetia Stevia, Café, HEB Blueberries, HEB Blackberries, Fresas Congeladas, Plátano, Kiwi, Mangos, Papaya, Lyncott Queso Cottage 4%. Lounas: Jitomate, Aguacate, Cebollas Rojas, Cilantro, Chile Serrano, Cebollas, Tomate Verde, HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Bionda Requesón, Pechuga de Pollo, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Global Premier Mezcla de Moras, Plátano Maduro, Royal Polvo para Hornear, Betabel, Gloria Mantequilla sin Sal, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Taco de Bistec, Wise Popcorn White Cheddar, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela, CACEP Cacao en Polvo, Svetia Stevia, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|