Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 88,76g | Hh: 29,78g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Päivällinen: Heinz Mostarda, Heinz Mostarda, Tirolez Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|