|
16,9%-39,6%-96,5cm
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 30,01g | Prot: 153,87g | Hh: 135,95g.
Aamiainen: Copos de Avena Extra Suaves, Bebida de Soja con Calcio, Café Capsulas. Lounas: Tomates Cherry, Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Arroz con Verduras . Päivällinen: Carne de Pavo Magra. Välipalat/Muut: Victory Super Nitro Whey, Plátano, Arla Queso Cottage. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|