|
15,7%-40,1%-96,5cm
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 122,57g | Hh: 170,94g.
Aamiainen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Solomillo de Pavo. Päivällinen: Milbona Queso Fresco Granulado, Hacendado Pan Blanco sin Corteza, Hacendado Pan Tostado con Tomate, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Tortilla de Patatas. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida Energética Light , Hacendado Tortitas de Maíz, Aldi Napolitana de Chocolate, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Furyano82
|