Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 47,80g | Hh: 333,39g.
Aamiainen: Lichtenberger Kasselerbraten, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Kinkartz Dominosteine. Päivällinen: Sol&Mar Tacos De Pota Con Aroma Natural De Ajo. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Kochen 150kcal/h - 1 tunti, Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|