Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 62,20g | Hh: 45,66g.
Aamiainen: 상추, 돼지고기 앞다리살, 떡. Lounas: 남양 에이치즈 플레인, 삶은 계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 키위 열매, 하루견과 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|