Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 69,53g | Prot: 61,78g | Hh: 141,45g.
Aamiainen: Spiegelei, Tomaten, Komkommer (Geschild), Aro Verse Witte Kaas. Lounas: Tomaten, Boni Gouda Belegen, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot , Griekse Yoghurt. Päivällinen: Witlof, Olijfolie, Tomaten, Appel, Pompoensoep. Välipalat/Muut: Pindakaas, Tahin, Mandarijn, Amandelen, Danone Skyr Light & Free, Everyday Magere Melk. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|