Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 86,39g | Prot: 169,46g | Hh: 115,86g.
Lounas: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Banana-da-Terra Frita, Frango (Empanado e Frito). Päivällinen: Sashimi de Salmão, Suco de Cajá, Queensberry Geléia de Pimenta, Molho Teriyaki, Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|