Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 132,28g | Hh: 213,12g.
Aamiainen: Kiwi, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Dia Sementes de Sésamo, Salutem Farinha de Arroz, Prozis 100% Whey Prime Isolate. Lounas: Clementinas, Tomates, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio. Päivällinen: Azeite, Diospiro, Freshona Ervilhas Congeladas, Arroz Branco (Longo), Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Nixe Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Prozis 100% Whey Prime Isolate, Terra do Vento Leite Magro, Pingo Doce Madalenas, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Nestlé Kvarg Mirtilo e Açai. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|