Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 40,85g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Ubi Bakar Cilembu. Lounas: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Goreng, Pepaya, Ubi Bakar Cilembu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|