|
體脂37.1
肌肉45.2
內脂6
骨質2.8
基代1418
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 102,59g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: 7-11 熱美式(中). Lounas: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 特大杯熱拿鐵, 炒青菜, 雞胸. Päivällinen: 星巴克 (Starbucks) 抹茶拿鐵(大杯), 茼蒿, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜, 炒高麗菜. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|