Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 37,70g | Hh: 119,29g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Lounas: Kerupuk Putih, Chicken Nugget, Tomat Merah, Mayones, Blue Band Mentega, Ikan Tuna, Selada Kol, Selada, Bawang Bombay. Päivällinen: Lemonilo Kari Ayam, Blue Band Mentega, Telur, Kecambah. Välipalat/Muut: Roma Malkist Coklat, Klappertaart, Forisa Silky Pudding Bubble Gum, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andien.jefri
|