|
200그람증량. 어제저녁후 사워도우 한조각먹고잠.
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 103,30g | Prot: 85,37g | Hh: 28,19g.
Aamiainen: 키토랩 방탄커피. Lounas: 종근당건강 프리바이오틱스, 훈제오리. Päivällinen: 어묵탕, 김치, 새송이버섯, 두부, 삼겹살. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|