|
😭😭😭😭😭
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 88,11g | Hh: 221,02g.
Aamiainen: CP Bologna Chilli, Onions , Mama Rice Noodle Pad Thai, Tong Garden Party Mix. Lounas: Ground Beef (Cooked), Best Foods Stawberry Spread, White Bread , 오뚜기 맛있는 북어국, White Rice (Long-Grain, Cooked). Päivällinen: Tong Garden Party Mix, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Mix rice, Beef Tendon, Thai Beef Ball ลูกชิ้นเนื้อ ลูกเล็ก, Beef Tripe, Beef Variety Meats and By-Products, Beef Broth (Home Recipe), Soy Sauce, Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Beef. Välipalat/Muut: Lime, Tong Garden Party Mix, Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Voiz Voiz Cracker Milk Flavour. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|