Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 95,60g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Apfelsinen, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Korn Mühle Porridge. Lounas: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Butter, Cremefine Zum Kochen 15%, Blumenkohl, Salz, Milch (Vollmilch), Weißes Mehl. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree, Aldi Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|