Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 157,14g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, BIG WHEY Протеин. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|