Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 76,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 78,67g | Hh: 237,02g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). Lounas: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Verza, Barilla Trofie. Päivällinen: Kiwi, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Conad Pere Williams, Kellogg's Special K Protein (28g), Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|