Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 25,84g | Prot: 146,51g | Hh: 86,76g.
Aamiainen: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Помидоры, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Минтай Филе, Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Мистраль Чечевица Красная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NasaTerehova
|