Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 59,16g | Hh: 165,51g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lounas: Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Перловка Отварная. Päivällinen: ПП Шаурма. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|