Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 64,97g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Помидор Гриль, Зеленый Лук, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры Черри, Nescafe Gold, Жареное Яйцо, Ашан Лаваш. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Мед Натуральный Цветочный, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|