Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 104,22g | Hh: 128,43g.
Aamiainen: Leinsamen, Xucker Erdbeer Marmelade, Milch 1,5%, Arla Skyr, Bio Basis-Müsli. Lounas: Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren. Päivällinen: Limette, Spitzpaprika, Leinöl, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|