Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 127,47g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. Lounas: Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Cavolfiore Cotto (da Fresco). Päivällinen: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Lenticchie Cotte, Philadelphia Philadelphia. Välipalat/Muut: Wasa Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio, Prozis Avena Nutchoc, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|