Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 102,19g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milfina Speisequark Magerstufe. Lounas: Aldi Bio Sonnenblumenöl, K-Classic Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin. Päivällinen: Bellasan Vitareform, Böklunder Saft-Kochschinken, Güldenhof Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln. Välipalat/Muut: Storck Riesen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Supi, wieder Step by step 👍
17 joulu 20 jäseneltä: line2604
|
17 joulu 20 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen ihr lieben, ja es funktioniert.
Step by step 😊😊
17 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch
17 joulu 20 jäseneltä: Ralle 72
|
17 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
So ,endlich ein wenig Zeit zum antworten 😉 bei dir funktioniert es doch auch gut ! 🤔🤔...und das bei sooo vollen Tellern 😂😂bist du immer noch auf 1600 ?
17 joulu 20 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Im großen und ganzen ja 1600 kcal. Es geht runter und mal rauf aber mehr runter 😁😁
17 joulu 20 jäseneltä: Brigitte 00
|
Toll! Und das in der Adventszeit! Respekt!
18 joulu 20 jäseneltä: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|