Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
122,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 78,30g | Hh: 164,18g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Хлеб Дарницкий, Салат из Кальмаров. Lounas: Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Хлеб Дарницкий, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|