Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2582 kcal
|
Rasva: 97,68g | Prot: 164,77g | Hh: 271,99g.
Aamiainen: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Волков Запеканка Творожная Охлажденная. Lounas: Now Omega-3, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Ирмень Молоко 2,5%, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан, Ирмень Молоко 2,5%. Päivällinen: Ратибор Варенье Смородиновое, Калина Малина Чизкейк Кокосовый Кусочек, Волков Салат с Проростками Семян Нута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Ратибор Варенье Смородиновое, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Калина Малина Чиабатта Итальянская, Жареная Говядина (Только Постное), Запеченная или Жареная Треска. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|