Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 37,02g | Prot: 46,25g | Hh: 92,48g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, Snickers Сникерс, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Огурец (без Кожуры), La Tourangelle Оливковое Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Global Village Капуста Квашеная, Bombbar Протеиновые Панкейки Творог. Päivällinen: Рогачев Сгущенное Молоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|