Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 74,36g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Кайтес Печень и Икра Минтая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авида Сметана 10%, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Зеленые Оливки. Lounas: Мясо Кролика, Авида Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Мандарины, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|