Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 115,90g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Snickers Конфета, Almette Творожный Сыр с Травами , Авокадо, Хлеб Тостовый, Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена. Lounas: Селянське Молоко 2,5%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Päivällinen: Чечевица Вареная, Сметана 15%, Капуста, Фарш Индейки , Сильпо Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|