Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
212 kcal
|
Rasva: 6,23g | Prot: 6,38g | Hh: 35,87g.
Aamiainen: Keten Tohumu, Meyveli Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Välipalat/Muut: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - busrayesilbag83
|