Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 93,07g | Prot: 101,52g | Hh: 190,51g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Zwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hühnerbrühe oder Bouillon, Putenfleisch, Olivenöl, Dinkelnudeln. Päivällinen: Krone Fisch Pfeffermakrelen-Filets, Gosch Nordsee-Krabbensalat. Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Limoncello, Birnen, Kinder Bueno. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|