Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 27,14g | Prot: 57,46g | Hh: 221,20g.
Aamiainen: Porridge, Kaffee mit Milch, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Pflaumen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kirschtomaten, PrimeMeals Eiweiß-Omlette Blattspinat. Lounas: Cucina Risotto mit Gemüse. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Kartoffelbrot, Trader Joe's Salat Menü mit Garnelen. Välipalat/Muut: Äpfel, Milbona Kefir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagira811
|