Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 30,70g | Hh: 81,11g.
Aamiainen: Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Quaker Oat. Lounas: Pepes Ikan Mas, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Apel, Pepaya, Kalbe Fitchips Seaweed. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|