Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 48,20g | Hh: 96,49g.
Aamiainen: Чай, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Каждый День Чернослив Сушеный. Lounas: Зельц, Гречка Отварная. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Eco Botanica Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|