Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 57,06g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Pekmez, Uneller Tam Buğday Lavaş, Sucuklu Yumurta. Päivällinen: Tavuk Sote, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Patates, Karnabahar Graten, Pirinç Pilavı. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|