Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 65,53g | Prot: 58,50g | Hh: 246,15g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Карат Творог Зерненый 4%, Молокия Молоко 3,4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Nesquik Алфавит , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Мандарины, Яблоко, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Азу по Татарски, Bravolli Булгур Крупный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Северная Гавань Крабовое Мясо , Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|