Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 69,48g | Prot: 95,75g | Hh: 159,00g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 25%, Село Зеленое Творог 9%, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Яйцо (Целое). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе в Сметане, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Изюм, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|