|
☺ 생리시작하니, 빠졌당. 먹는것도 작작 먹어야지 ㅎ
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 49,60g | Hh: 111,72g.
Aamiainen: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Päivällinen: 동원 연어 샐러드, 바닐라 푸딩, 가라아게, 가지튀김, 연두부, 새우 튀김, 캘리포니아 롤. Välipalat/Muut: 말린 크랜베리 (가당), 우유, Julian Bakery Progranola Peanut Butter Cluster, 슈레이버 크림치즈 스프레드, 딸기. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|