Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3562 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 174,70g | Hh: 524,98g.
Aamiainen: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Banana, Certossa Crackers Integrali . Lounas: Conad Lenticchie Rosse Piccole Secche, Granoro Pasta di Semola Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Garofalo Pasta di Semola Integrale , Ragù, Uovo Sodo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Speck. Välipalat/Muut: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Bianco, Bresaola, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Caco, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asghefete
|