Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3197 kcal
|
Rasva: 29,59g | Prot: 338,16g | Hh: 384,67g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, REWE Bio Maiswaffeln. Lounas: Mühlenhof Puten-Schnitzel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Honig. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Myprotein Micellar Casein. lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|