|
Dia 107 - 17/12/2020 (projeto 20 dias - dia 20)
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 78,10g | Hh: 139,90g.
Aamiainen: Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|