Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 30,63g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Clémentines, Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Chocolatine, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Auchan Banane. Välipalat/Muut: Kinder Chocobon, Carrefour Ourson Guimauve . lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 35 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ririjones
|