|
2300kcal incluindo feijoada e açai. 1hora de caminhada de manhã e 1 a noite. Lpf. 1NL
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 59,80g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Heinz Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Pão Francês, Activia Café da Manhã Linhaça. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Batata, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Costeleta de Porco Empanada Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|