Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 89,73g | Hh: 103,05g.
Päivällinen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, MEG Keju Serbaguna, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), San Remo Wholemeal Spaghetti. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Alpukat, Tahu Isi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cashffein
|