Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 163,45g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Päivällinen: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Баклажан, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|